オートミールをご存じでしょうか。
オートミールは、燕麦を脱穀し調理がしやすいように加工したものです。
食物繊維やビタミン、ミネラルなどが豊富に含まれており栄養価が高く健康に良い食品です。
ホットミルクを注いでそのまま食べたり、煮込んでお粥のようにして食べたりと簡単に食べることができます。
麦本来の味がするため苦手だと感じる方もいるみたいですが…大丈夫です。
私のオススメの食べ方をご紹介いたします。
オートミールクッキーです。
バターとシナモンを混ぜてオーブンで焼くだけです。
とても簡単に作ることができ、麦の味も緩和されて食べやすいです。
健康にも良いのでおやつに食べても罪悪感なしですね。
ナッツやドライフルーツを混ぜても美味しいですよ。
オートミールに興味のある方は作ってみてください～