ルーティンってとても大事ですよね！
ご存じかとは思いますが、メンタルコントロールの一つの方法とも言われております。
大事な試合や会議で緊張・不安などが影響し、良い結果を発揮できないこともありますが、練習の段階から「定型」を決めておき、本番でもそれを履行することで精神状態を落ち着け、安定したプレーにつなげる意図があるのです(^^)/
プロスポーツ選手のルーティンなど、話題になったものもありますよね！！
皆さんにはどんなルーティンがありますか？(^^)
散歩をしていたら街路樹に花が咲いており、春の訪れを感じました＼(^o^)／