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新型コロナウイルス感染予防

感染しないために普段からできることを改めて考えてみました。

正しい手洗い


①流水で手を濡らし、石鹸を手に取り、手のひらをよくこすります。


②手の甲を伸ばすように洗います。


③指先と爪の間を念入りに洗います。


④指の間を洗います。※指先や指の間は洗い残しやすい部分ですので、十分に洗うようにしましょう。


⑤親指と手のひらをねじり洗いします。


⑥手首も忘れず洗います。

石鹸で洗い終わったら流水でしっかりと洗い流し、清潔なタオルやペーパータオルで水分をよく拭き取ります。

正しいうがい


①水を口に含み、少し強めに口の中をゆすいで吐き出します(2〜3回)。


②水を口に含み、上を向いて15秒ほどのどの奥でガラガラうがいします。(2回)

他の人にうつさないために

咳エチケットの基本

  • マスクを着用する
  • ティッシュ、ハンカチなどで口や鼻を覆う
  • こまめなうがいや手洗いを行う

マスクの着用方法


鼻と口を確実に覆い、隙間がないように装着します。同じマスクを使いまわしはせず、取り換えましょう。

マスクがない場合


①ティッシュ、ハンカチなどで口や鼻を覆います。


②口と鼻を覆ったティッシュは、すぐにゴミ箱に捨てます。

とっさの場合


①他の人から顔をそらします。くしゃみや咳の飛沫は、1~2m飛ぶと言われています。くしゃみや咳をするときは、周りの人にかからないようにします。


②こまめに手洗いする。くしゃみや咳などを抑えた手から、ドアノブなど周囲の物にウイルスを付着させないよう、こまめに手洗いを行います。

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