少し前から筋トレや有酸素運動をしに、ジムに通ってます。
ジムに行き運動しているから大丈夫！とお菓子などを好きなだけ食べてたら
当たり前のように今までみたことのない体重になりました。
これでは駄目だと、最近になり力を入れ頑張ってます。
最低でも週２、いつでも行けるよう大きい鞄を買い毎日持ち歩いてます。
プロテインも毎日飲んでます。家での食事も気を使ってます。
知り合いに痩せるために始めたのに、最近筋肉を育て始めたねと言われました。
そんなに簡単に痩せないし、筋肉もつかないですが健康のためこれからも頑張りたいです。
