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半年ほど前に、たまたまテレビで紹介されていたのを見ました。脚の膝裏、ふくらはぎ、アキレス腱の手前までテニスボールを挟んで正座します。
脚の浮腫みには良いかも!!と思い始めました。最初は、痛くてまともに座れませんでしたが、今では普通に正座でき浮腫みで辛い日々でしたが、楽になりました‼ダイエットには???