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5月病、、、?

2019.05.14直売
皆様、おはようございます!
今日からしばらく天気が崩れますね。
雨というのは、どうも気分が上がりませんね⤵⤵⤵

5月といえば、皆さんも一度は聞いた事が、あるのではないのでしょうか?そう「5月病」です!
大型連休が終わり「学校や会社に行きたくない。なんとなく体調が悪い。集中できない。」
などの状態を、総称して5月病といいます。
症状としては、やる気が出ない、食欲が落ちる、眠れなくなるなどが上げられます。
これらな症状をきっかけに、徐々に体調が悪くなり、欠席・欠勤が続くことがあります。
5月病というのは、正式名称ではありません。これらの症状が出る原因としては
主にストレスです!進学や就職、転居など新年度というのは、新しい環境に変わる
人が多いので、特にストレスが溜まりやすい時期なのです。
5月病は誰でもなる可能性があります。1番の予防としては、やはりストレスを溜めないことです。
「趣味の継続・適度な運動・体のリズムを整える」これらの事を行いストレスをしっかり解消し
規則正しい生活を送ることにより予防することができます!

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